Pilates

Son las clases que se dan en el suelo, sin utilizar las máquinas. Las sesiones duran 50 minutos y pueden ser individuales o colectivas. Consta de numerosos ejercicios en los que se utiliza un material específico: toning balls (pelotas con peso), pelotas de estabilidad, fitness circles y bandas elásticas. Las clases colectivas son más apropiadas para las personas que no tienen ningún problema importante.