BodyBalance

Es un programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates. Incluye estiramientos, ejercicios de respiración, meditación y relajación. Son clases de 55' con acompañamiento musical.

Resultados:
- Mejora la flexibilidad, la amplitud y la calidad del movimiento
- Aumenta el tono muscular y la fuerza del core
- Contribuye a aliviar el dolor de la zona lumbar
- Incrementa la capacidad de concentración y la conciencia corporal
- Reduce los niveles de estrés y aporta sensación de calma y bienestar
- Consume unas 390Kcal por sesión