CARACTERÍSTICAS

- Tipo de calor: seco
- Temperatura: de 80 a 90ºC
- Aforo: 4 personas
· Reumatismos crónicos ·
· Resfriados leves ·
· Trastornos nerviosos ·
· Asmáticos ·
· Bronquíticos ·
· Fumadores ·
· Hipotensión arterial ·
· Enfermedades cardiovasculares ·
· Varices ·
· Embarazo ·
· Después de comer y beber bebidas alcohólicas ·
· Los menores de 14 años no pueden utilizar este servicio ·
· Hay que ducharse con agua caliente y jabón y secarse bien antes de entrar en la sauna ·
· Hay que llevar una toalla para ponerla al banco ·
· No hay que entrar en la sauna con joyas ni objetos metálicos ·
· No está permitido afeitarse o depilarse ni hacerse peelings, limpiezas, manicura, pedicura ni utilizar cremas o cualquier otro tipo de cosmético ·
· Hay que hablar en voz baja y respetar el silencio de los otros ·
· Hay que respetar el tiempo de estancia (entre 5 y 15 minutos máximo) ·
· Al salir de la sauna es importante ducharse con agua fría-templada, empezando por las extremidades y terminando por todo el cuerpo ·
· Se recomienda hacer una o dos sesiones de sauna semanales ·