Sesión donde se trabaja exclusivamente el tono muscular del glúteo, abdominales y piernas con acompañamiento musical.
MARTES MIERCOLES JUEVES
18:00h ABD+GIC
Josu
18:00h CLASE FUERZA 30'
Lolo
19:00h Circuito Training
Patxi
     
- Es necesario realizar reserva previa de la actividad a través de la APP o llamando al centro.
- El aforo es limitado: 18 usuarios.
- Utilizar el hielo hidroalcóholico y lavarse las manos a menudo.
- El uso de la mascarilla es obligatorio para circular por el centro. Para realizar la actividad no.
- Se mantendrá en todo momento la distancia de seguridad recomendada.
- Hay que vestir ropa deportiva (camiseta, pantalón corto, chándal, etc.) y llevar calzado deportivo que no se haya utilizado para ir por la calle (preferentemente con suela blanca).
- Es necesario llevar una toalla para ponerla encima de los colchones.
- No se puede entrar con bañador, chancletas, mojado, con el torso desnudo, con traje y zapatos de calle...
- No se puede comer ni fumar.
- Hay que dejar el material ordenado en su sitio.
- No está permitido llevarse la bolsa de deportes a la sala.
- No está permitido manipular el aparato de música.
- Es necesario respetar los horarios y ser puntual en las clases.
- Se debe respetar en todo momento el resto de usuarios.
- Se aconseja llegar 10 minutos antes de la clase para preparar el material que deba utilizarse.