Es un nuevo sistema de trabajo caracterizado por: creatividad y variedad de ejercicios, alta intensidad de entrenamiento y para utilizar movimientos funcionales con resultados muy efectivos.
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
  20:30 h Lolo      
- Hay que vestir ropa deportiva (camiseta, pantalones cortos, chándal, etc.) y llevar calzado deportivo que no se haya utilizado para ir por la calle (preferentemente con suela blanca)
- Hay que llevar una toalla para ponerla encima de los colchones
- No se puede entrar con bañador, chanclas, mojado, con el torso desnudo, con traje y zapatos de calle ...
- No se puede comer ni fumar
- Hay que dejar el material ordenado en su sitio
- No está permitido llevarse la bolsa de deporte en la sala
- No está permitido manipular el aparato de música
- Hay que respetar los horarios y ser puntual a las clases
- Se debe respetar en todo momento los demás usuarios
- Se aconseja llegar 10 minutos antes de la clase para preparar el material que se vaya a utilizar