Ioga
El Hatha Ioga és un tipus de Ioga conegut per la seva pràctica d'asanas o postures corporals, que aporten als músculs fermesa i elasticitat. Contribueix a un desenvolupament físic i psíquic del nostre cos. Ajuda a trobar l'equilibri personal i el benestar mental.
| DILLUNS | DIMECRES | DIVENDRES |
| 19:00h Nivell Avançat Simona |
07:30h Nivell Mig Simona |
18:30h Nivell Avançat Simona |
| 20:15h Nivell Mig Simona |
19:45h Nivell Mig Simona |
- Cal fer reserva prèvia de l'activitat a través de l'APP o trucant al centre.
- L'aforament és limitat: 16 usuaris.
- El nivell de l'alumne el decidirà la monitora.
- Les classes seran de 1h 10'. Es prega màxima puntualitat.
- Cal portar roba còmoda (xandall, malles), mitjons i una tovallola per estirar-se al terra.
- L'aforament és limitat: 16 usuaris.
- El nivell de l'alumne el decidirà la monitora.
- Les classes seran de 1h 10'. Es prega màxima puntualitat.
- Cal portar roba còmoda (xandall, malles), mitjons i una tovallola per estirar-se al terra.