Ioga
El Hatha Ioga és un tipus de Ioga conegut per la seva pràctica d'asanas o postures corporals, que aporten als músculs fermesa i elasticitat. Contribueix a un desenvolupament físic i psíquic del nostre cos. Ajuda a trobar l'equilibri personal i el benestar mental.
| DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES |
|
07:30h TOTS NIVELLS |
07:30h TOTS NIVELLS Anna |
18:00h NIVELL AVANÇAT |
||
|
17:30h NIVELL MIG |
19:15h NIVELL MIG |
|||
|
18:45h NIVELL AVANÇAT |
||||
|
20:00h NIVELL MIG |
- Cal fer reserva prèvia de l'activitat a través de l'APP o trucant al centre.
- L'aforament és limitat: 12 usuaris.
- Cal utilitzar el gel hidroalcòholic i rentar-se les mans sovint.
- L'ús de la mascareta és obligatori per circular pel centre. Per fer l'activitat no.
- Es mantindrà en tot moment la distància de seguretat recomanada.
- El nivell de l'alumne el decidirà la monitora.
- Les classes seran de 1h 05'. Es prega màxima puntualitat.
- Cal portar roba còmoda (xandall, malles), mitjons i una tovallola per estirar-se al terra.
- L'aforament és limitat: 12 usuaris.
- Cal utilitzar el gel hidroalcòholic i rentar-se les mans sovint.
- L'ús de la mascareta és obligatori per circular pel centre. Per fer l'activitat no.
- Es mantindrà en tot moment la distància de seguretat recomanada.
- El nivell de l'alumne el decidirà la monitora.
- Les classes seran de 1h 05'. Es prega màxima puntualitat.
- Cal portar roba còmoda (xandall, malles), mitjons i una tovallola per estirar-se al terra.