CENTRE ESPORTIU ESQUITX :: Condició física i força

Body Combat

És un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials, amb el que s’allibera una gran dosi d’adrenalina i on descobriràs la teva força interior. Els seus moviments deriven d’una gran varietat de disciplines com: karate, boxa, taekwondo, tai chi i muai thai.

Són classes coreografiades de 55 minuts, amb una bona música i amb grans instructors, on s’arriben a cremar 737 kcal aprox.

El resultat és una explosió d’energia. I els beneficis:
- Millora la capacitat funcional del cor i pulmons.
- Disminueix el risc de malalties cardiovasculars.
- Tonifica i defineix els principals grups musculars
- Crema calories i disminueix el greix corporal
- Millora la coordinació, agilitat, força i l’estabilitat del CORE
- Millora la postura general, enforteix i equilibra la zona lumbar i abdominal
- Augmenta la massa òssia
- Millora l’autoestima
bodycombat1.jpg bodycombat10.jpg bodycombat9.jpg bodycombat8.jpg bodycombat7.jpg bodycombat6.jpg bodycombat5.jpg bodycombat4.jpg bodycombat3.jpg bodycombat2.jpg bodycombat11.jpg
  • HORARI
  • CONDICIONS