Sessions de 15 O 30 minuts de diferents tipus d’exercicis per enfortir la musculatura abdominal (recte anterior, piramidal, transvers, oblics) amb l’objectiu de prevenir dolors d’esquena, millorar la postura corporal, combatre la inflor de la panxa i evitar flacciditat.
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES
 18:00h ABD. 15'
Lolo
18:00h ABD. 30'
Josu
 15:30h ABD. 30'
Lolo  
 13:15h ABD. 15'
Lolo
  17:15h ABD. 15'
Lolo
    18:30h ABD. 15'
Lolo   
18:15h ABD. 15'
 Marta
 
- Cal fer reserva prèvia de l'activitat a través de l'APP o trucant al centre.
- L'aforament és limitat: 20 usuaris 
- Cal vestir roba esportiva (samarreta, pantalons curts, xandall, etc.) i portar calçat esportiu que no s'hagi utilitzat per anar pel carrer. 
- Cal portar una tovallola per posar-la al damunt dels matalassos.
- No es pot entrar amb banyador, xancletes, mullat, amb el tors nu, amb vestit i sabates de carrer...
- Cal deixar el material ordenat al seu lloc.
- No està permès endur-se la bossa d'esports a la sala.
- No està permès manipular l'aparell de música.
- Cal respectar els horaris i ser puntual a les classes.
- S'ha de respectar en tot moment la resta d'usuaris.
- S'aconsella arribar 10 minuts abans de la classe per preparar el material que s'hagi d'utilitzar.